“坐”进坟墓：久坐是如何毁掉你的身体的

结语

未来的路

补充提示

7、我感觉很不舒服。我是该像电视上看到的那样咬牙坚持，还是选择停止锻炼？

6、健身一周后我感觉全身酸痛，这正常吗？

5、你对蛋白棒和蛋白奶昔有什么看法？

4、我应该在训练中增加重量吗？

3、健身阶段我的食量会有变化吗？

2、锻炼周期安排的休息日我全都要休息吗？或者如果我想的话，能不能多加些运动项目？

练习库

激活身体！

低碳蓝图

低碳燃料简介

久坐的隐患

引言

赠品

版权信息

封面

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5、你对蛋白棒和蛋白奶昔有什么看法？

6、健身一周后我感觉全身酸痛，这正常吗？

7、我感觉很不舒服。我是该像电视上看到的那样咬牙坚持，还是选择停止锻炼？

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