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版权信息
引言
第一部 做好改变的准备
第1节 引言
这本书是为你而写的吗？
这本书对你有何好处？
小测验：你缺乏自信吗？
我写这本书的原因
如何充分利用这本书
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简单说明“七点秘诀”
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第2节 你想要自信吗？
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小测验：心态、自我认识和品性盘点
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你了解自己吗？
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成功人士和不得志人士的心理差异
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第3节 自信与傲慢
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傲慢与自信的几点比较
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傲慢的根源
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我的故事
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你是傲慢还是自信？
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第4节 活动一下勇气肌，学会改变
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小测验：你有多勇敢？
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四大关键让你活出勇敢
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对不起，你还有什么借口？
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你做好转型的准备了吗？
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绵里藏针的自我破坏
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设计你自己的人生
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什么时候才适合改变？
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第二部 自信人士的七点秘诀
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第1节 尊重自己 成功人士认为自己很重要
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为什么我没办法尊重自己？
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自我价值的艺术
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你在掩饰自尊低落吗？
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深入认识你的内在力量
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微调你的行为
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是做不到，还是不想做？
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和自己培养良好关系
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第2节 认同自己 自信的人会善待自己的心，驱逐内在的批判声音
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何谓认同自己
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认同成瘾症
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小测验
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摆脱自我批评的习惯
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释放你的潜能
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正念的神奇之处
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自我友好的几点准则
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按下暂停键
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第3节 接纳自己 成功人士都能努力做自己
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接纳自我的勇气
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别再挑剔自己
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通过自我接纳，正视失败
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重新发现真正的自己
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找出旧习，扔了它
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会发光的不见得是金子
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培养你的自我价值
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忠于自己才是关键
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向自己道歉
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第4节 自己做主 成功人士相信自己，也相信自己的直觉
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拥抱你的内在声音
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向全新的理念敞开心扉
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内在的力量
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清楚的思维能力
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不容小觑的决心
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你是在后退？被困住？还是正往前走？
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行动背后的欲望
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靠自律转化你的人生
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复制成功人士的乐观与积极
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界定你的价值观
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联结你的价值观
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第5节 自我信念 成功人士始终对自己有很高的期许
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自我信念为何如此重要？
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永远不要放弃
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勇敢活出你的梦想
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从父亲身上找到我内在的力量
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改变你的认知
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释放你的潜力
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是恐惧，还是信念？
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简单解释心理意识
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观想你的成功
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第6节 自我担当 成功人士为自己的人生负责，他们具有主导权
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你够冷静吗？
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落实你生活里的责任
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重新设定你的思维
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自我激励
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询问的力量
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练习冷静，不要冲动
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如何发挥影响力
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认同自己，尊重自己
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你的风格是什么？
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学会倾听，也从倾听中学习
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下定决心、全心投入、坚守原则
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保持专注
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转化关系
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反思性倾听
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积极倾听
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第7节 自有主见 成功人士会主动出击，他们具有胆识和勇气
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要有主见
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自有主见的基本原则
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各种表达主见的技巧
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好篱笆才有好邻居
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处理棘手的人和事
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言语的力量
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向前走，向上提升
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结语
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安妮最爱的励志语录
更新时间：2020-08-13 18:12:02
完结共104章
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