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更新时间：2023-07-21 17:55:17
注释1
注释
致谢
呼吸方法的重要性
屏息
（偶尔）多
咀嚼
呼气
鼻呼吸
闭嘴
尾声：最后一口气
第10章 快，慢，停
第9章 屏息
第8章 （偶尔）多
第三部分 呼吸+
第7章 嚼
第6章 少呼吸
第5章 慢呼吸
第4章 呼气
第3章 鼻子
第二部分 呼吸：失传的技艺
第2章 口呼吸
第1章 最不会呼吸的动物
第一部分 实验
前言
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