没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我

13 珍惜每一天

12 选择性听取意见

11 挑战固有信念

第三部分 超越FOPO，重塑自我

10 独立面具伪装下的 社会人

9 我们所见乃自我本身

8 别人在想什么

7 聚光灯效应

第二部分 FOPO的心理机制

6 FOPO的神经生物学原理

5 自我价值判断对FOPO的影响

4 FOPO的滋生地：身份认知

3 产生恐惧的主要原因

2 FOPO的运作机制

1 贝多芬的秘密

第一部分 FOPO的真相

引言

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版权信息

封面

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引言

第一部分 FOPO的真相

1 贝多芬的秘密

2 FOPO的运作机制

3 产生恐惧的主要原因

4 FOPO的滋生地：身份认知

5 自我价值判断对FOPO的影响

6 FOPO的神经生物学原理

第二部分 FOPO的心理机制

7 聚光灯效应

8 别人在想什么

9 我们所见乃自我本身

10 独立面具伪装下的 社会人

第三部分 超越FOPO，重塑自我

11 挑战固有信念

12 选择性听取意见

13 珍惜每一天