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书籍简介

本书是从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行从初级到高级的详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。

品牌：中智博文

上架时间：2018-08-01 00:00:00

出版社：天津科学技术出版社

本书数字版权由中智博文提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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