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积极心理学>
发现自己的抗逆力:正向心理学的应用和技巧
发现自己的抗逆力:正向心理学的应用和技巧
何敏贤 袁雅仪 段文杰
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心理学
积极心理学
9万字
更新时间:2021-01-06 17:16:29
书籍简介
本书由香港城市大学何敏贤教授等人基于多年实践撰写而成,介绍正向心理学的基本理论知识及其存香港的研究和应用,提供正向特质(优点与长处)、正向思维(乐观与希望)、正向感知(感恩与品味)的测量和练习方法,帮助个体从逆境中复原并走向更好的未来,获得更快乐、更有意义的人生。本书最大的特色,就是依照中国传统和现代文化,对正向心理学中有关理论、观点及方法进行了文化调整,使其更符合华人的思维和行为方式。
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