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终结拖延症:写给年轻人的7个行动指南
更新时间:2021-11-18 17:55:13 最新章节:06/找到你的满足时刻,获取正向情绪
书籍简介
很多人对自己的拖延行为深恶痛绝,陷在由拖延引发的焦虑与自责中,心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的,因为拖延通常都有指向性,没有人会在所有的事情上都拖延,只是碰到某种特定的问题时,才会拖延。要解决拖延的问题,就要找到拖延背后的深层动机,知道自己在逃避什么。《终结拖延症:写给年轻人的7个行动指南》从拖延背后的心理动机入手,逐层剖析拖延现象,力求从根本上认识拖延心理和拖延思维,从目标导向上减少拖延的发生,从实用技巧上触发行动,从注意力和精力管理上提高效率。
品牌:纺织社
上架时间:2021-08-01 00:00:00
出版社:中国纺织出版社
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舒娅
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