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(日)水岛广子
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心理学心灵疗愈4.9万字

更新时间:2023-08-30 17:27:35 最新章节:作者简介

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书籍简介

这是一本从心理学角度,告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。生为女性,从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴,应该要优雅文静,应该要追求爱情,应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别,一旦没有达成外界所设定的期许,人生似乎就失去了价值。想要获得真正的自由,其实还有“第三条路”可以选择——脱离“被评判”的处境,重新成为一个没有任何标签的“人”,发挥自己的特质,选择想要的人生,这样,就可以因为“自己是女人”而收获自在、幸福的生活。这就是水岛广子的这本书要带给女性的支持和力量。
品牌:果麦文化
译者:姚奕崴
上架时间:2023-08-01 00:00:00
出版社:四川文艺出版社
本书数字版权由果麦文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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