第16章 承受力——有效缓解压力(1)

对我们今天的文明社会来说，压力就像是我们的祖先曾经面对的瘟疫或者饥荒！ 生存竞争变得越来越残酷，同时，我们的需求和欲望越来越膨胀，而这些需求与欲望却越来越难以满足。生活的各个领域的变动是如此频繁剧烈…...