第34章 保持充沛的活力(1)

1. 如何多清醒一个小时

休息并不是浪费生命，它能让你在清醒的时候，做更多有效率的事。

任何一位还在学校念书的医科学生，都会告诉你，疲劳会降低身体对一般疾病和感冒的抵抗力；而任何一...