第50章 扭着走：女性锻炼腰腹很关键

腰腹问题是我们生活中最常见的问题，其实腰腹问题与脊柱健康有关。由于腰腹在人体活动中受力最多、最复杂，所以极易受到损伤，几乎每个人一生中，腰腹都或多或少地出现问题。

腰腹与人体的内脏有很多对应...