第18章 瑜伽与健康(1)

下面的文字摘自西奥思.伯纳德的作品：“瑜伽学习及修行可净化身体，改善健康状况，强化心志。也就是说，可以加强心灵成长。任何一个身心健康的人都能以某种方式达到瑜伽身心结合的目的。越早入门越好，但只要能够开...