第53章 控制好食欲，就成功了一半

在复食期间，绝对不能过量进食。经过断食后，尽管食欲可能很强烈，难以自制，但为了断食的效果和健康，仍然需要强迫自己控制进食的欲望，逐渐缓慢增加食量。

那么，怎样才能有效控制食欲呢？其实在中医里...