第29章 保持良好的生活习惯

习惯一旦养成，就会是根深蒂固的，影响人的行为和人生走向。良好的生活习惯，最终决定着你的健康与长寿。改变一个坏习惯不容易，养成一个好习惯也不简单，但最困难的却是坚持一个好习惯，不让它轻易改变。

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