第19章 女子足球运动员的准备活动

一、定义

准备活动是指在训练、比赛之前，为克服心理和内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。

二、准备活动的...