第26章 女子足球运动员的整理活动

一、定义

整理活动是指在运动之后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习。整理活动又称为“放松练习”。做好充分的整理活动是取得良好的训练效果及预防运动损伤的重要手段之一。

二、...