第12章 控制负面情感，你需要时常和情绪搏斗(1)

强烈的负面情绪将破坏人们的注意力。当某种负面情绪无法控制地凌驾于其他思绪之上，以致不断阻挠你对身边事物的注意时，表示情绪的影响已超过正常范围。所谓控制负面情感，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦...