第16章运动减压

书名：女白领加薪减压路线图
作者名：王咏星编著
本章字数：8091字
更新时间：2016-01-06 17:00:50

运动是最好的放松方式，因为它可以帮助你释放紧张和压力，缓解疲劳，减轻焦虑。运动不但增强体质，而且锻炼人的意志品质，提高对困难挫折的应对能力。

既然运动有利于心理压力的缓解。那么，女白领每周多...

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