第6章 运动锻炼，打造健康完美体形(1)

对证下药，运动减肥才能又好又快

根据体形选择运动

“香蕉”体形（肥胖指数：★）体形特征：肌肉量少，不精神，不挺拔。

肥胖原因：因为肌肉量太少，不足以把身体“撑”起来，一旦...