第107章 糖尿病怎么吃——适用于中国每一个糖尿病患者的保健法(4)

菠菜——含类似胰岛素样物质，使血糖保持稳定

菠菜又名菠菱、赤根菜、鹦鹉菜等，其根红叶绿，鲜嫩异常，十分可口。在古代，中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”。现在是我国各地普遍食用的一种蔬菜，一年四季均...