第69章 顺天应时食为养，违背自然食为伤——适时变化是养命的根本(11)

1.居住环境，避免潮湿

《黄帝内经》提出：“伤于湿者，下先受之。”意思是湿邪伤人，最容易伤人下部。这是因为湿的形成往往与地的湿气上蒸有关，故其伤人也多从下部开始，如常见的下肢溃疡，湿性脚气、...