第36章 美好的事情即将发生，人生永远没有太晚的开始(2)

4.善于发泄自己的不良情绪

有些人的情绪很难调节，可又不能总让它憋在心里，那就要学会释放了，让它尽快地发泄出去。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸，或到僻静的地方痛哭一场，或把自己胸中...