第一节 健康是在人体反射区上炼出来的

认识反射区，打开一扇新的健康之门

在现实生活中，很多人关注自己的身体都是从得了病以后开始的，没病的时候觉得身体就是为自己奉献的苦劳力，从不去关心安抚，等到生了病，才急急忙忙去关照，打针吃药，这些都是亡羊补牢，不仅浪费金钱，而且也不能让身体恢复到生病前的状态。因此，我们要定时关心身体。

有些人可能就要问了，我怎么关心呢？我天天吃降压药，肝、肾会不舒服；我经常抽烟，肺不太好，总不能让我剖开肚子去摸摸我的肝、我的肺吧？

当然不用，现给大家推荐一种反射区疗法，让大家轻轻松松防病治病。

那么，究竟什么是反射区呢？举个例子大家就明白了。比如，一个人住在18层06室，我们在楼下按1806的门禁铃声，这个人的门铃就会响，而其余的1107、1803等都不会有反应。反过来，你如按1107，1806和1803也不会有反应。人体反射区就像这些数字，我们的脏腑器官就是住户和门铃，它是一个准确对应的关系。比如，我们足底就有肾的反射区，刺激足底的相应部位，那么肾就有感应，它家的“门铃”响了，它就知道：哦，我有毛病了，该调理了。这样就相应地把肾的自愈潜能给调动起来了。

可能有的人又要问了，那为什么足底会有肾的反射区呢？这种反射区疗法有什么科学的原理吗？当然有。实际上，反射区疗法的原理与针灸疗法的原理比较类似，都依赖于人体的经络气血。我们知道，如果身体的某个重要器官出现了病变，那么气血便会主要集中这些器官进行“免疫斗争”，这可能会造成两种不良后果：第一，会使其他器官得不到充足的气血产生其他病变；第二，免疫斗争会造成血管因白血球太多而堵塞。我们身体的反射区，如足底反射区，都处于气血流通的末尾部分，这时候便很难得到气血，而当我们按压它们的时候，不仅使这一部位的神经受到刺激，把身体内部的气血调动起来，而且按压本身也可以对人体起到补气的功效，从而使身体更快康复。

事实上，这种反射区疗法自古便是中医的组成部分，比如刮痧、拔火罐等砭石疗法便是反射区疗法的实际应用，只不过反射区这种提法在过去一直没有被人们重视起来。不过，无论是什么样的说法，只要对我们身体有益，能起到强身保健功效的就是好方法。

全息学说对反射区疗法的贡献

反射区疗法在中国古代就已经存在了，比如过去通常所说的“耳穴疗法”，实际上耳穴并不是穴位，而是人体的反射区。那么，为什么直到现在反射区疗法才被人们普遍认可并广泛应用呢？其实，这与“全息理论”的出现有很大的关系。

生物界蕴含着无穷的奥秘。自古以来，人们一直努力地认识着生物。由于显微镜的发明，17世纪英国科学家胡克首次看到了植物细胞。150年后，德国科学家施莱登和施旺确立了伟大的细胞学说。细胞学说明确地指出，细胞是生物体统一的结构单位和功能单位，一切生物都是由细胞组成，细胞经过分裂而产生了新的细胞。但是，生物体是极其复杂的，除了细胞之外，还有没有别的统一结构和功能单位呢？这是一个非常重要的问题。

20世纪80年代，山东大学张颖清教授经过长期的观察和深入的研究，提出了全息胚学说，创立了全息生物学。全息胚学说提示了生物体上存在着另一种统一的结构和功能单位，这就是全息胚。

全息胚学说认为，一切动植物都是由全息胚组成的，它包含着生物整体的全部信息。以大蒜为例，种一瓣蒜到土里，收获的时候就会变成一头蒜；同样，把土豆的一个芽眼种下去能长出一个完整的土豆。事实上，全息胚就相当于那一瓣蒜，或者土豆的芽眼。另外，我们知道一个鸡蛋的蛋黄是鸡的卵细胞，受精的鸡蛋能够孵化出小鸡。生物的受精卵或起始细胞都是包含有生物体的全部信息能够发育成新的生物体。

后来，张颖清教授又将全息理论引入到人体。他发现，在人手部第二掌骨侧存在着一个新的有序穴位群，他称之为“第二掌骨侧的全息穴位群”。第二掌骨的远心端是头部，近心端是足部，其骨侧的穴位分布结果，恰恰是像整个人体在这里的缩影，也就是说第二掌骨侧包含着人的整体各个部位的生理、病理信息。我们生病之后，对这些部位进行按摩刺激，就可以起到调解治疗的效果。

除手掌之外，我们身上还有很多全息胚，比如耳朵、足底、面部、腹部、背部等等，这些全息胚上都有完整的五脏六腑的反射区，每一个全息胚就相当于一个缩小的人体，里面处处都有健康的慧根。这些全息胚就是使人体健康的种子，平时只要你好好浇灌，它就能结出健康的硕果。

反射区治病，在于让人不存病

当代保健专家杨奕老师对反射区疗法颇有研究，她在自己的养生著作《手到病自除》中指出：“用全息反射疗法治病，主要是能让人做到不存病。”她认为，一般人在生病之后到医院进行确诊的时候，实际上已经错过了治病的最佳时期。中医一向倡导“良医治未病”，当我们身体的某些部位受到伤害、出现病变之后，都会在其相应的反射区显现出来，最初虽然不会太明显，但已经是身体对我们发出了警告，这时候只要利用反射区疗法，就可以把疾病消灭于萌芽状态，根本不让它有发展的机会。

比如，你可能几天没有大便了，这说明出现了便秘问题，这时候赶紧在小肠和大肠反射区上刺激一番，就不会等到胃下垂、胃溃疡、肠癌的时候再去找医生。另外，如果男同志经常感觉腰痛，可能就说明你的肾上有问题，这时候赶紧刺激肾的反射区，把气血调动过来解决问题，就不会出现阳痿、早泄，甚至早衰等问题了。总之，只要学会了反射疗法，你的手到身体哪里，哪里就没病没灾。

另外，养生专家中里巴人老师也曾说过：“学中医的入门之法是足底按摩，人的脚是一面镜子，人体的五脏六腑都在这面镜子里。当身体里的脏腑器官发生问题时，这面镜子就以痛感或其他方式显示出来，然后按摩这些敏感部位，疾病就解除了，就这么简单。对于有些疾病，足底按摩法独领风骚，立竿见影。”实际上，他所倡导的也正是反射区疗法，因为在我们的足底，只有一个穴位，那就是涌泉穴，其他的都是反射区。所以，从理论上来说，我们平常广泛推广的足疗保健，实际上就是足底反射区疗法的科学应用。由此可知，足疗对人体的功效，也正是反射区疗法对人体的功效，即“让人做到不存病”。

全息反射区治病的五大优点

在现代社会，人们对健康问题越来越重视，各种各样的养生方法如雨后春笋一般冒出来，但是我们为什么要倡导反射区疗法呢？归纳起来，主要是基于以下5点：

1.反射区疗法便于操作

针灸疗法是中医的传统疗法，但相对于针灸疗法来说，反射区疗法却更加便于操作。我们知道，如果要想应用针灸疗法，必须对人体的穴位了如指掌，而穴位本身又是一门很难掌握的学问，因此一般只有去找专业中医师才能够使用。而人体反射区的数量比穴位要少得多，记起来没那么麻烦。如果这几十个反射区你还记不住的话，有一个最直接的方法就是：你的脚、耳朵、小腿等处，只要有硬疙瘩或按上去感觉疼、酸，那就是反射区，操作起来非常方便。

2.反射区遥控治病很准确

我们身体哪里不适，必定会在影响反射区上显现出来，找到反射区相应的痛点，只要用力按压或使用按摩棒等，就可以把身体相应部位的症状精准消除。比如，一个人有肾结石，按压脚底上肾的反射区，身体就会有明确的感应，只要每天刺激相应部位，把身体的气血调动过去，就可能把结石化掉。不过，值得注意的是，反射区疗法是一种间接作用的疗法，需要一定的时间，必须坚持下去才能收到疗效。

3.可以不入虎穴，也得虎子

实际上，这就是我们上面所说间接疗法的好处。我们知道，反射区疗法不是直接作用于患处，而是作用于与患处相应的部位，间接影响患病部位，使其自愈。还以肾结石为例，无论是药物治疗将结石从尿道排出，还是用手术直接取出，必然会对身体造成危害，尤其是手术，最伤人体的元气，而如果是刺激肾的反射区，调动肾功能，把结石化成微粒，每天下来一点点，对身体不会带来丝毫危害。

4.反射区疗法效果很明显

反射区疗法的效果是可以看到、可以感觉到的。以脚为例，脚在身体的最低处，由于地球引力的作用，当人体新陈代谢的东西或者垃圾沉积在脚底后，脚底的这些反射区就会发出身体不健康的信号，我们在脚上很容易就能发现它。像脚上的子宫反射区，如果一摸这里感觉酸痛或有疙瘩，就知道是子宫出了问题。这时候我们揉一揉、推一推、按一按，把这个疙瘩给捻开，化解掉垃圾，就能让全身的循环重新通畅。垃圾没了，路通了，病就好了。效果可以明明白白地看出来。

5.反射区疗法的费用极小

我们知道，现在看病费用之高，很多家庭根本难以承受，而采用反射区疗法，则顶多花钱买一个按摩棒，几块钱就搞定了，甚至有时连按摩棒也不用，直接两双手就搞定了，还有什么方法比这个更省钱的呢？

4种神奇手法，激发反射区天然大药

一般来说，全息反射区的手法与我们的经络按摩类似，只不过比它更简便一些，共分为按、揉、推、刮4种手法。我们知道，反射区不像穴位那么小，也不像经络那么长，它是一小块，比如子宫的反射区，就是内踝里侧一片梨形的区域。不过，也有特别的，如小脑脑干反射区，就是大脚趾内侧的一个点，跟穴位差不多。那么，在具体治疗的时候，区域比较大的，比如足底或者面部的反射区，我们就可以用大拇指去按揉，或者用手掌去推刮。然而，如果是区域比较小的，如手部的反射区，用手掌和大拇指按揉就可能不太方便，那就直接用手指的指肚来点按。而如果是更加小的，如耳部反射区，它总共就那么一块，那么就可以借助米粒来按揉，如果条件允许的话，也可以采用传统中医使用的王不留行籽。

那么，我们怎么来判断身体是不是有问题呢？其实很简单，用按、揉、推、刮4种按摩手法就可以判断出反射区是不是酸痛或有疙瘩，从而可以判断其所对应的器官是不是有毛病。一般作为平时的保健或者针对比较轻的病，都可以用这个四位一体基础法来做，不要太死板，怎么方便怎么快就怎么来。这个方法非常有效，也比较容易坚持下来。

值得注意的是，上面的手法都是起到一个以指代针的作用，即用按摩来代替针灸，虽然针没有进去，但是那个力度进去了，或者说那种治疗效果进去了。可以说是殊途同归，都达到了一个调节的目的。

不过，虽然以指代针非常方便，但时间长了就会感觉非常的累，不信你看那些按摩师傅的手指大部分都是变形的。这时候，我们可以选择使用按摩棒，相对来说它比手指头更省力，还更准确。除此之外，我们还可以“以石代针”，也就是用砭石作为工具。

砭石是中医的两大医疗器械之一。中医认为，砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用。用现代医学手段检测，砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪加超声波治疗仪。

当然，我们这里说的只是4种反射区按摩的最基本的手法，而对于不同部位的反射区按摩，应相应的采用一些其他手法。