第5章 解放自我，回归快乐

每当悲伤困苦来袭的时候，我们都会潜意识地想要改变外在的环境抑或是事件的本身，以此来缓解内心的痛苦。其实我们不知道的是，外在的环境也好，事实本身也罢，就连自己的这具身体都是我们无法控制的，我们唯一有...