书名:
30分钟男性力量训练
作者名:
米尔萨德·哈西奇
本章字数:
69字
更新时间:
2024-11-02 18:48:37
训练中
不要抓过重的重量,这可能会让你的血压急剧升高。
确保你在整个练习过程中均匀地呼吸,不要憋气。
如果感觉到任何头晕、胸痛或心悸,停止运动。
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