第12章 习惯就是随行医师：好习惯是良药，坏习惯是毒药

习惯大于遗传，习惯改变基因

生活习惯病虽然与遗传基因有一定的关联，但最重要的影响因素还是生活习惯，比如饮食生活、运动习惯、休息睡眠等。因此，及早纠正生活陋习，将疾病防患于未然是最好的解决方法...