第13章芭蕾舞的基本动作

书名：舞蹈比赛组织活动读本
作者名：张建成主编
本章字数：1102字
更新时间：2021-05-26 17:00:34

芭蕾的正确站姿

（1）双脚站一位（双脚脚跟并拢，成一字形站立），双腿内侧夹紧，提膝盖骨，收紧臀大肌，使臀部两外侧的肌肉略有凹进（即臀大肌用力向中间夹）。

（2）保持人体重心的绝对垂直，...

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