第172章 水浴健身法

水浴可分为热水浴和冷水浴，常见的有摩擦、冲淋、浸洗、游泳等，根据不同年龄、季节及个人体质的差异选择不同的方法。水浴不仅能清洁皮肤，还具有协调神经活动、活血舒筋之功效。不同温度的水浴能调节心血管的功...