第181章 反常步行健身方法

现代人追求健康的体魄、苗条的身姿，而寓健身、健美于娱乐消遣之中的反常步行健身法，极具大众趣味，很受现代人青睐。

倒退步行法

这是一种新兴的健身法，即双手反剪、倒退行走法，一次走数十米，...