消极心态从哪里来
负能量与正能量相对，电影《神探亨特张》使“负能量”这个词语开始流行起来。在卡耐基看来，负能量是一种快速降低人的情绪，使人陷入低沉的东西。换言之，就是负能量只会让我们变得越来越糟糕，甚至最后将我们吞噬。我们经常用来安慰人的一句话是“人生不总是一帆风顺的”，但似乎这句话的效用只会发生在我们说给一些失意的人的时候。实际上，我们自己似乎从来没有去深思过这句话的含义，一旦发生了许多让自己不开心的事情，我们就会想到逃避，甚至开始在体内滋生一系列负能量：自卑、贪婪、嫉妒等。而这些将会摧毁我们好不容易建立起来的自信和成功，一步步将我们拉入深渊。
卡耐基讲过一个主人公名叫里昂的故事：里昂多年以来一直担任西蒙出版公司的高层主管，后来是纽约州纽约市洛克菲勒中心袖珍图书公司的董事长。
在过去的15年里，里昂每天都需要把一半的时间用来开会和讨论问题，比如，这个问题应该这样还是那样；或者这个问题根本不用理会。这时里昂都会表现得异常紧张，坐立不安，在房间里走来走去，与下属讨论并不停地争辩，直至将会议开到晚上。散会时，里昂总是感到筋疲力尽。
这样的日子重复了很多年，里昂以为他这一辈子都会这样，不过有时他也在想，或许会有更好的办法。在这之前，如果有人告诉里昂，减少四分之三的会议时间，可以消除四分之三的紧张感，那时里昂会觉得这个人真是盲目的乐观主义者。不过，在经过很长时间的摸索之后，里昂觉得这真的可以。对此，里昂是怎么做的呢？
第一，里昂马上停止了那套15年来会议中一直使用的程序。比如，在以前，里昂会跟那些同事先报告一遍问题的细节，然后询问“我们该怎么办呢”？
第二，里昂立下了一条新的规矩，任何人想要问他问题，必须事前准备好一份书面报告，并准备三个问题：
1.到底是出了什么问题
在过去，会议一般都要开一两个小时，但是大家还弄不清楚真正的问题在哪里，大家经常是愿意讨论问题，却不愿意提前写出所讨论的问题究竟是什么。
2.是什么导致了问题的出现
回想了过去的会议，里昂惊奇地发现，这种会议不仅浪费了很多时间，而且最后却没有找出导致这个问题出现的原因。也就是说，这个会议根本没有达到预期的效果。
3.怎样来解决这些问题
出现了问题肯定需要解决，在过去的会议上，只要有一个人提出了一个解决方法，就会有其他的人为此跟他争论，结果常常是说着说着就说到了别的话题，直到开完会，还没有找到解决问题的办法。
当里昂提出这样几个问题之后，他说：“过去那些跟我一起开会的人，经常会在会议上绕圈子，却从来没有想出过切实可行的解决方法。现在，我的下属很少会拿着他们的问题来找我了，因为他们发现当回答我上面这几个问题时，他们就已经在仔细思考问题了，当他们做了这些之后，就发现大部分问题都不需要再来找我商量了。”
以上就是里昂摆脱负能量的过程。在过去，每当里昂结束一个会议时，总感觉很累，更糟糕的是感觉既浪费了时间，又没有解决问题，根本没达到自己想要的效果。长此以往，最终的结果是里昂对开会越来越提不起精神，甚至一听到“开会”两个字就害怕，这其实就是一种负能量，它不断地使人否定自己，打击人的自信心，最终变得更糟糕。
正能量提示