脊柱螺旋稳定的主要原则是激活腹部斜肌，放松椎旁肌

• 书名：螺旋肌肉链训练：治疗椎间盘突出和脊柱侧弯
• 作者名：(捷克)理查德·施米西科等
• 本章字数：500字
• 更新时间：2024-11-04 06:04:52