完结共145章
倒序
封面
版权信息
前言
第1章 水果类
西瓜
木瓜
杨桃
草莓
柠檬
杏
李子
番石榴
柚子
菠萝
樱桃
橙子
桃子
橄榄
火龙果
橘子
苹果
猕猴桃
无花果
石榴
山楂
椰子
第2章 蔬菜类
仙人掌
冬瓜
白萝卜
芦笋
莴笋
芹菜
黄瓜
菜花
大白菜
西葫芦
香菇
苦瓜
芥兰
西红柿
竹笋
紫甘蓝
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平菇
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空心菜（蕹wèng菜）
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黑木耳
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茄子
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圆白菜
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南瓜
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草菇
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青椒
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菠菜
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胡萝卜
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苋菜
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金针菇
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荠菜
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马齿苋
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香菜
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辣椒
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西蓝花
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豌豆苗
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洋葱
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蕨菜
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豆芽
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芦荟
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山药
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菊芋
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荸荠
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莲藕
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松茸
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大蒜
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银耳（白木耳）
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口蘑
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第3章 谷豆类
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玉米
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红小豆
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绿豆
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豇豆
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荞麦
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黑米
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薏米
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黄豆
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燕麦
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黑豆
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第4章 水产与肉类
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蛤
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牡蛎
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鳕鱼
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黄鳝
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金枪鱼
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兔肉
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鲤鱼
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鹌鹑
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乌鸡
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鳗鱼
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牛肉
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三文鱼
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第5章 其他食物
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醋
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魔芋
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姜
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海带
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裙带菜
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紫菜
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板栗
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花生
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莲子
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芝麻
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西瓜子
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杏仁
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橄榄油
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芝麻油
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茶油
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葵花子油
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第6章 茶饮
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绿茶
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红茶
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甜茶
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枸杞茶
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石榴茶
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玉米须茶
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西洋参茶
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绞股蓝茶
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金银花茶
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莲子心茶
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第7章 补品与中药
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蜂胶
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人参
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花粉
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螺旋藻
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珍珠粉
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蜂王浆
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黄连
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黄芪
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黄精
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地黄（生、熟）
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石膏
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玉竹
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葛根
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桔梗
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知母
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怀山药
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刺五加
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地骨皮
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附录
更新时间：2019-06-21 11:54:14