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更新时间：2022-12-07 18:09:43
附录3 想法记录表
附录2 思维病毒
附录1 闪卡
第十一章 复习时间
第十章 开始见到成效
第九章 思想日记
第八章 应该、必须与不得不
第七章 认识思维病毒
第六章 疗程开始
第五章 如何应对想太多：治疗模式
下篇 如何克服想太多
第四章 忧虑型想太多（忧虑）
第三章 忧虑型想太多的运行机制
第二章 想太多的危害
第一章 “想太多”的定义
上篇 什么是“想太多”
自序
献给
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